シナモンを毎朝、コーヒーに何振りか（1gほど）入れると、白髪が確実に減る。 シナモンは血行を促進する作用があるらしく、その影響で頭皮に栄養が行きやすくなるんだと思う。 同じ効果で、ハゲにも効果がありそう。 どこかのウェブサイトで見たけど、だから…

フィリピンの食事には、あまり野菜が出てこない。 鶏肉か豚肉と、米という感じ。 緑系の野菜がすごく食べたくなってくる。 そんな時に、1日1回、青汁を飲むととても癒やされる。 ちなみに持ってきたのは、ヤクルトの「私の青汁」ってやつ。 青汁を持っていく…