何もしない時間を作る。 とても大切なことだ。 何もせず、ただぼーっとする。 これがとても難しい。 何か考えたり、ついついスマホを開いてしまったりする。 そして、脳が休まらない一時を過ごしてしまうという。 現代社会は絶えず、こちらの関心を奪おうと…